肩甲骨をゆるめるとバストアップできるって本当?

肩甲骨をゆるめるとバストアップできるって本当?

肩甲骨をゆるめるとバストアップできるって本当?
しかもバストアップだけでなく、
美しいスタイルも手に入るのよ。
その秘密とは?


なぜ肩甲骨をゆるめるとバストアップできるの?

バストアップするときにバストまわりのことばかり考えがちになりますよね。

 

実は、肩甲骨のまわりの筋肉が固かったり、肩が内側に向いていたりして、
姿勢が悪くなっていることで、バストの位置を下げていることが多いのです。

 

肩甲骨をゆるめ、そのまわりの筋肉が弾力を取り戻すことで、
ヒップからバストまでを吊り上げようとするのです。

 

 

バストアップ=全身のスタイルアップになります。

 

肩甲骨をゆるめ総合的にストレッチすることで、
バストアップだけでなく、美しいスタイルを取り戻すことができます。

 

そのときにリンパ液の流れが悪いと老廃物がたまり体にむくみが出ます。

 

リンパ液は、古い細胞など体の老廃物や腸管で吸収された脂肪を運ぶ役割をしています。

 

バストにむくみが出ると形が崩れてしまうこともあります。

 

バストへ流れるリンパ液は、わきの下にあるリンパ節を通っています。

 

まずは、わきの下のリンパ節をマッサージして腕からバストへのリンパ液の流れをよくしましょう。

 

通常は運動する場合、空腹ではよくないといわれますが、
5分以内の運動なら空腹で行ったほうが、脂肪が燃えやすく、
短時間でも有酸素運動の効果が上がります。

 

朝食の前に軽い体操を行うことをおすすめします。

 

肩甲骨をゆるめ筋肉が弾力を取り戻すことで、
バストアップだけでなく全身もスタイルアップできるのです。

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