知っておきたい胸を大きくする方法

知っておきたい胸を大きくする方法

知っておきたい胸を大きくする方法。
あなたの日常の生活が、
胸を小さくしているのかも?
どうしたら胸が大きくなるのでしょう。


胸が小さい原因とは?

ふくよかな体の女性に胸の大きい人が多いのは、脂肪が多いからです。

 

スリムな人の中でも胸が大きいのは、乳腺組織が発達しているからなのです。
だから痩せていても胸が大きいのです。

 

でも一般的には、痩せている人は胸が小さい傾向にあります。

 

 

胸が小さい原因として考えられるのは、
乳房を形成する組織の発達不良で、胸が小さいまま体が成長したからです。

 

その可能性として、
女性ホルモンの分泌がさかんな思春期や20代前半の頃に
睡眠や食事などの生活リズムが崩れることによって、
おっぱいが十分に発達しなくなってしまったことが原因です。

 

そんな事とは、知らずに夜遊びして寝不足が続いたり、
ファーストフードばかり食べたり、タバコをすったりしていませんでしたか?

 

以外に自分自身で胸を小さくしてしまっている人が物凄く多いのです。

 

どうしたら胸が大きくなるのでしょうか?

胸を大きくする方法

胸を大きくする方法

 

1.ストレスをためない
2.タバコを吸わない
3.夜更かしをしない
4.偏食をしない
5.規則正しい生活をする
6.正しい下着をつける

 

以上のことを心掛けてみて下さい。

 

タバコやストレスについて

 

特にタバコやストレスは、女性ホルモンの分泌を低下させるので気を付けましょう。
なるべくタバコの本数を減らし最終的にはやめられるように心掛けましょう。
ストレスが溜まらないように発散できるような方法を自分なりに見つけてみましょう。
適度な運動もストレス発散に繋がります。

 

夜更かしについて

 

夜更かしをしていると睡眠不足が続き、エストロゲンの分泌が低下します。
エストロゲンには、女性らしさや、肌のハリ・ツヤの維持など、
美容的にも重要な役割を担っています。

 

せめて夜の12時までには寝て6時間ぐらい睡眠時間を摂るようにしましょう。

 

偏食や過激なダイエットについて

 

また過激なダイエットや過食や偏食は、
ホルモンの分泌の命令を出す視床下部の中枢がダメージを受けてしまい
女性ホルモンの分泌が妨げられてしまうのです。

 

そして、食べないでダイエットしたり過激なダイエットをすると
胸にハリやボリュームがなくなりシワができてしまったり胸が削げてしまったりします。

 

偏食などしていると必要な栄養が摂取できないので、
胸がしぼんだり削げたりする原因になります。

 

バストアップに効果的な栄養素は、
タンパク質、アミノ酸、ビタミンA・B・C・E、ミネラルなどです。

 

血液や筋肉をつくるチーズ、牛乳、卵、大豆などのたんぱく質やアミノ酸は、
バストの脂肪や組織作りには欠かせません。

 

アミノ酸が豊富な大豆に含まれるイソフラボンという成分は、
エストロゲン(女性ホルモン)と似た働きをするのでおすすめです。

 

ビタミンA・B・C・Eやミネラルは、バストにハリやツヤを与え、
ストレスへの抵抗をつけたり、ホルモンの代謝を促したりしてくれます。

 

規則正しい生活について

 

基本的に美を意識している方は「早寝早起き」の方が多いように思います。
そして、規則正しい生活を維持していることで体も心も美しく保っています。
美しさは、普段の生活から創られるものだと思います。

 

正しい下着をつけることについて

 

胸の小さい人に多いのが、胸に合っていないブラジャーを付けていること
本当は、1カップ大きいのに小さいカップをつけることにより
胸を押しつけて胸の成長を妨げてしまうのです。

 

 

胸には個人差がありますが、胸を大きくしたいのなら、正しい下着を着けて、

規則正しい生活をして、食事に気を付けて、ストレスを溜めないようにする。
そして、体に害があるタバコをやめることも大切ですね。

知っておきたい胸を大きくする方法関連ページ

肩甲骨をゆるめるとバストアップできるって本当?
肩甲骨をゆるめるとバストアップできるって本当?
大豆製品でバストアップできるの?
大豆製品でバストアップできるの?
胸を大きく育てる3つのポイント
胸を大きく育てる3つのポイントを紹介します。大きく美乳に育てましょうね。
半身浴でバストアップ
半身浴でバストアップ
バストアップに成功する秘訣
バストアップに成功する秘訣
バストアップに効果的な時期とは?
バストアップに効果的な時期とは?
お水とバストアップって関係あるの?
お水とバストアップって関係あるの?
バストアップに年齢は関係あるの?
バストアップに年齢は関係あるの?
肩こりとバストアップ
肩こりとバストアップ
胸は揉むと大きくなるって本当?
胸は揉むと大きくなるって本当?
胸の大きさは変えられるの?
胸の大きさって変えられるの?体中の要らない脂肪が胸に移動できないかな?その答えとは…
補正下着はバストアップに有効
補正下着はバストアップに有効か?バストから流れたお肉を正しいバストの位置まで戻して定着させるという意味では補正下着は有効です。
全員がバストアップに成功!?
全員がバストアップに成功!?本当に出来るのでしょうか?その答えは「YES」です。その為にはある条件があります。
キャベツ(ボロン)でバストアップ?
キャベツ(ボロン)でバストアップ?キャベツを毎日食べて、胸が大きくなった。そんな噂を耳にします。 本当にバストアップ出来るのでしょうか?
ノーブラ状態で過ごすと胸が大きくなる
ノーブラ状態で過ごすと胸が大きくなるって本当なの?ある大学の医薬学部の研究で気になる発表がありました。
バストアップで得たものとは?
バストアップで得たものとは?それは何でしょう? 少しずつ変わっていくバストをみて私が得たものは「自信」でした。
体を温めてくれる食べ物でバストアップ
ご存知ですか?体が冷えるとバストアップはできないのです。そこで、体を温めてくれる食べ物で内側から冷えを改善しませんか?

ホーム RSS購読 サイトマップ