垂れた胸 戻す

お水とバストアップって関係あるの?

お水とバストアップって関係あるの?
はい!関係があります。
肌の潤いを保つためには適度な水分が必要です。
その為にこまめに水分を摂ることが大切です。


1日に必要な水分量

お水とバストアップって関係あるの?

 

バストあっぷるんの中で、戸瀬恭子さんが、
お水をきちんと摂りましょうと話しています。

 

 

水とバストアップには、どんな関係があるんでしょうか?

 

成人の場合、1日に必要な水分量は、
約2,000ml〜2,500mlです。

 

そのうち、飲料水として摂り入れるのは、
800〜1,500mlと言われています。

 

判りやすく量で表すと

 

1日の水分摂取量

  • 飲料水    800〜 1,500ml
  • 食物に含まれる    800ml
  • 代謝物に含まれる    200ml

合計 2,000〜2,500ml

 

※代謝物とは体内でタンパク質や炭水化物、脂肪などが酵素によって分解される時に排出される水分をいいます。

 

1日の水分排出量

  • 尿      1,000〜1,500ml
  • 便           200ml
  • 生理的に失われる    800ml

合計 2,000ml〜2,500ml

 

このようになります。

バストアップには水分が必要

その中で一般的には飲み水として必要な量は、
1,500mlと言われています。

 

人間(成人)の体のおよそ60%〜65%は水分です。

 

そして水分が65%を超えてはじめて潤いが生まれ
美しいお肌が維持できるのです

 

 

体の水分は生活することにより常に体内から排泄されます。
ですから人間は常に水分を補給しなければなりません。

 

水分が不足すると血液やリンパ液がドロドロ状になります。

 

そして、脳梗塞や心筋梗塞などの
血管が詰まる病気が起こりやすくなります。

 

ドロドロ血液になると病気だけでなく
バストへの栄養も届きにくくなります。

 

さらにリンパの流れも悪くなり、老廃物が溜まり、
ホルモンバランスにも影響を及ぼします。

 

バストアップにとっては、致命的な悪要因ですよね。

 

こうならないように
こまめに水分補給をする必要があるのです。

 

飲み方としても一気にお水を多く飲むのではなくて、
数回に分けて飲む方が効果的だと思います。

 

喉がカラカラに乾いてから飲むというのは良くありません。
水分は補給してすぐに潤うわけではありません。

 

特に意識して飲んだ方がいいのは、
朝起きてすぐや入浴前や寝る前です。

 

必ずコップ1杯の常温のお水を飲みましょう。

 

あまり冷たいお水を飲み過ぎるのは体にはよくありません。
できれば常温のお水を飲むことをおすすめします。

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