美乳美尻エクササイズ【吉丸美枝子】

美乳美尻エクササイズ【吉丸美枝子】

魔女達の22時で有名な吉丸美枝子さん
60歳とはとても思えない若々しさと美しさに驚きです。
1日15分の簡単な体操で二の腕の脂肪が胸に流れ込み、
バストアップが出来て美乳美尻になれる本です。


「心」「脳」「体」を大切にする

魔女達の22時で有名になった
吉丸美枝子さん♪

 

なんと60歳を過ぎているのに
あの若々しさと美しさに驚きです。

 

ご自身もAカップからGカップへ変身!
現在もカタチの良いGカップを保っています。

 

その吉丸さんの本が気になり購入しちゃいました。

 


>>美乳美尻エクササイズ (TJ MOOK)

 

吉丸さんは、「心」「脳」「体」の
イメージ・サイクルを作り上げることが大切だといいます。

 

脳を使った自己改革が変化を生み、自信をつける

 

「心」 キレイになる!大きく美しいバストになる!と心で決意します。
「脳」 具体的になりたい自分をイメージして下さい。
「体」 行動に移します。実際に体を動かします。

 

「心」が納得すれば、
「脳」はよりイメージを強く持ち
「体」はどんどん変化して行きます。

 

脳でなりたい自分をイメージすることで、確実に変われます。

 

女性は、キレイ=自信を持つという方程式があります。

 

キレイになることはあくまでも幸せになる手段で、
それを手に入れた女性は「自信」という最強の武器も手に入ります。

 

綺麗で憧れる女性って、ただキレイだけではなく、
そこには自信が溢れているからこそ輝いているのです。

本の中の気になった部分を紹介します

まずは、イメージの力を使って自己改革することで、
容姿のコンプレックスをなくしてキレイになりましょう。

 

本の中の気になった部分を紹介します。

 

習慣4 

 

太ることをイメージしながら食べるから食事をするから太る。
確かに気持ちって大切ですよね。

 

感謝しながら「キレイになる」と食べるとその通りになります。

 

習慣9 42P

 

謙遜は厳禁です。

 

日本人特有の「謙遜の美徳」は
美しさや夢から遠ざけるだけの
ムダな行為と考えて下さい。

 

褒められたら素直に「ありがとう!」「うれしい!」と
受け入れて喜びましょう。

 

脳はネガティブな方向に流されやすく、
それにすぐ慣れてしまうものです。

 

一度脳にインプットされたネガティブな情報は、
それを後から取り除くのは大変な作業なのです。

 

自分が望むように脳を上手にだますこと、
これがエクササイズ効果を高め、効率よくなりたい自分になるコツです。

 

自分への否定的な言葉や卑下する言葉も厳禁です。

 

自分への評価を低くせずに自信を持って、
愛してあげましょう。

 

自分を愛せない人は、
他人を愛することができません。

 

自分を認めて愛することができてはじめて、
人にも優しくできるのです。

 

まず自分を嫌ったり、
ネガティブな言葉を決して使わないこと。

 

そして、自分をもっと愛してあげましょう。
そこから全てが始まります。

 

美乳美尻

美乳を作る正しいブラの選び方

 

今よりもワンカップ大きいブラを選んで胸を増やします。

 

カップの形は、4分の3カップで、
しっかりバストを包むものを選びます。

 

カップの上部に人差し指1本くらいの
余裕があるものであればベストです。

 

胸の脂肪が上腹に逃げないように
アンダーがボディにぴったりフィットするものを選びましょう。

 

あえてワンカップ大きいサイズを購入しましょう。

 

その他にリンパの流れがよくなるマッサージ方法、
エクササイズや下着のつけ方選び方などのアドバイスがあります。

 

実際に試してみたら、
エクササイズは簡単にできて続けられました。

 

リンパのマッサージも効果がありとても良かったです。

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