ダイエットとバストアップ〜3週間後

ダイエットとバストアップ〜3週間後

ダイエットを始めて3週間が経ちました。
体重とバストはどうなったのでしょうか?
前回のダイエットで胸が削げて垂れないように
今回は、頑張って痩せるぞ!


ダイエットの結果は「変わらず」です。

ダイエット宣言をしてから3週間がたちました。

 

 

前回は、ダイエット開始から
1週間で1kg体重が減りました。

 

 

さて体重とバストは、どうなったのでしょうか?

 

 

最初に結論をいいますと
体重は変わらない状態です(涙)

 

 

実は、体重が減ったり増えたりと
変動が激しかったのです。

 

 

その要因として、
ストレスと生理が重なったことです。

 

 

ストレスって
目に見えないから厄介なんですよね。

 

 

適度のストレスは、いいのですが、
自分で自覚していない状態が厄介なのです。

 

 

「ストレスが溜まっているな」
思えるうちは、まだ大丈夫です。

 

 

自覚があれば、
ストレス発散をしようと思えますよね。

 

 

しかし、あまりにもストレスが溜まると
「ストレスが溜まっている」ことにすら気づきません。

 

 

それほど心も体もストレスでいっぱいになり
正常な判断が出来なくなります。

 

 

そうなると心も体もきちんと機能しなくなり、
心が病んだり、体調を崩して病気になったりします。

楽しみながら行うことが大切

そして、生理前と生理中は、
太りやすく体重が減らない状態になります。

 

 

こうなるとWパンチで、
メンタル的にも落ち込みますよね。

 

 

今回、ちょいと落ち込みました(苦笑)

 

 

ここなんです!

 

 

こうなるとダイエットやバストアップを
続けられなくなってしまうのです。

 

 

このメンタル的な落ち込みこそが、
長続きしない原因です。

 

 

今回、この部分に気づきました。

 

 

以前は、不摂生が原因だったので
いつの間にか体重が減っていました。
(体重は減ったけど胸は削げて垂れて悲惨な結末でした)

 

 

今回は、きちんと食生活や食事を正してやろうと
プレッシャーを掛け過ぎたのかも知れません(涙)

 

 

何事もそうですが、楽しんで行うことが
結論的に良い結果に繋がると思います。

 

 

楽しんで行うと
「美しくなるホルモン」が倍増します。

 

 

これからは焦らないで
自分のペースで頑張りたいと思います。

 

 

ダイエットもバストアップも個人差があります。

 

 

ゆっくり進む人もいれば、
どんどん結果を出す人もいます。

 

 

大切なのは、「楽しみながらやる」
いうことだと確信しました。

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