ダイエットとバストアップ

ダイエットの結果と反省点

ダイエットを宣言してから、もうすぐ3ヶ月になります。
結果は、正直いまいちでした…。
その結果と反省点を見直してみました。
そこでわかったことをお話します。


ダイエットの結果がイマイチな原因

ダイエットを宣言してから、もうすぐ3ヶ月になります。
効果は、「-1.5kg」で正直いまいちです。

 

 

その要因は、

 

・忙しさにかまけてしまったこと
・心の在り方に問題があった
・意識する力が弱かった
・目標をしっかり明確にできなかった

 

などが原因だと思います。

 

 

 

 

以前は、あまりの忙しさのせいで、
まともな食生活が送れず、
不規則な生活が続いた挙句、
やつれたという感じでした。

 

 

その結果、胸が削げて垂れてしまいました。

 

 

今回のダイエットは、そうならないように
食生活などを正したつもりですが、
きちんと管理出来ていなかったようです。

 

 

つまり、きちんと体重が落とせなかったのは、
「やっているつもり」になっていたことが原因です。

 

 

そして、イメージ力が足りなかったことで
意識する力も薄れ、心が折れてしまったことも要因です。

 

 

やはり、きちんと目標とイメージ力を持つことは、
大切だと痛感しました。

決めたことをやり遂げることの大切さ

ここで、敢えて「3ヶ月で-5kg痩せる」ことを公言させて下さい。

 

 

自分にいい意味でプレッシャーをかけて
3ヶ月のスタンスできっかりと痩せてみようと思います。

 

 

そのためにいろんなダイエットの情報を収集して
自分なりに試してみます。

 

 

 

 

まずは、生活習慣を見直して
きちんと正して行こうと思います。

 

 

「決めたことをやり遂げる」
自分に自信がつき、さらに輝けることができます。

 

 

これは、私がバストアップに成功したときに
「やり遂げることの大切さ」を実感したからです。

 

 

自分で決めたことを実現できることで、
見えてくる世界が変わります。

 

 

自分が変わることで周りも素敵に変わってきます。

 

 

だからこそ、
もう一度きちんと実現してみたいと思います。

 

 

これから一週間ごとに
ダイエットの成果を記載したいと思います。

 

 

その中で、痩せる為のマインドや
ダイエット成功方法をお伝えしていきたいと思います。

 

 

そして、引き続きバストアップの方も続け
痩せても美バストでいられるように頑張ります。

 

 

40歳過ぎてもダイエット&バストアップが成功できて、
自分に自信が持てるようになるためにも頑張ります。

 

 

こんな私ですが、これからもどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

一緒に引き締まった体と美バストを手に入れませんか?
今からでも遅くないですよね!やるなら今でしょ!

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